Vuxentips!
Kom att tänka på en grej jag av en slump råkade ut för igår, men som går att ta tillvara på i framtiden. Om man går och lägger sig sent, och vet att man måste upp tidigt. Så kan man dricka en del vatten innan man går och lägger sig, inte mycket och inte lite, men en skaplig mängd.
Man får träna lite på mängden. Man får se till att man dricker den lagoma mängd som tar precis den tid att rinna igenom som du ska sova. Kanske lite mindre än så till och med.
Tanken är då att du ska vakna när klockan ringer, eller lite tidigare och vara fruktansvärt kissnödig. Du skulle bara våga somna om och snooza då! ;) Bara till att kliva upp och göra sina morgonbehov. Sedan är dagen igång
Plättlätt!
Erik - Murphy 1-0
Kommentarer
Trackback
